易企秀提供的在线设计平台，帮助用户快速制作了这款H5作品——预习卡片——木脉A。这是一份专为瑜伽爱好者准备的体式细节预习资料，是优秀学员的专属奖励。作品内容涵盖了杨淇老师的五行经络瑜伽视频课预习——木脉A，杨淇老师作为五行经络瑜伽的创始人，被称为“氧气姐姐”，拥有22年瑜伽教学经验，曾为陶虹、吴镇宇等明星提供中医瑜伽私教，也是首位荣登美国纳斯达克大屏的瑜伽名师。课程设置分为五个单元，每个单元21天，结合体式细节讲解视频、早间/晚间直播讲解以及亲传助教直播巩固带练复习，真正实现从“知道”到“做到”。作品强调坐山体式对腰椎间盘突出、腰肌劳损、失眠、腰膝酸软、坐骨神经痛以及肾气和膀胱经的改善作用，难度适宜，适合预习阶段。请注意，预习时不要点击任何广告，发麻是气血不通，持续练习腹部会发抖。