Eight Wei 8.微运动创意全面启航 2月14日与男神们相约情人节重续“wei”尽之缘 2015 BEST WISHES FOR YOU Eight Wei8.微运动创意 O-Yoga瑜伽原 Eight Wei 将在2015年2月14日为大家带来体系系列课程之—【有氧yoga】主题课。一种有韵律性、有节奏感的练习方式， 打破传统模式，解放禁锢的大脑，并且将会融入更多创新的运动元素。什么是有氧练习？顾名思义就是在有氧代谢的状态下进行练习。“有氧练习”和“无氧练习”的区分并不是简单地根据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧酵解来区别。 有氧代谢时，能让细胞释放更多的能量；而在无氧酵解时，细胞释放的能量很少。有氧练习时细胞组织代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。 有氧Yoga 有氧Yoga 2015.2.14.