天津市公安机动勤务中心心理健康电子专刊,由易企秀(eqxiu.com)提供的在线设计平台制作而成。本专刊旨在提升公安机动勤务中心工作人员的心理健康水平,内容丰富,包括科普小知识、心理健康知识、情绪ABC理论等。专刊通过阐述不合理观念的特征,如绝对化要求、过分概括的评价和糟糕至极的结果,帮助读者识别和调整这些负面想法。此外,还提供了缓解焦虑情绪的方法,如调整认知、系统脱敏、积极思考和合理释压等。正确自我概念的建立也是专刊的重要内容,强调通过自我意识认识自己与周围事物的关系。易企秀丰富的模板库和便捷的在线设计功能,让制作这样高质量的电子专刊变得快速而高效。
天津市公安机动勤务中心心理健康电子专刊
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