在炎热的末伏天，养生变得尤为重要，以免“秋老虎”带来的不适。易企秀用户制作的H5作品《末伏天，看看这些，不懂会吃亏》为您提供了全面的养生指南。作品中强调饮食清淡，推荐健脾和胃的食物如山药、小米、红小豆等。此外，作品还提醒末伏期间的三大戒律：饮食免油腻、运动不可剧烈、切忌吃冷饮。莲藕、杏仁、蜂蜜和葡萄被列为末伏四宝，具有开胃清热、润燥止渴、补肺养阴等功效。易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计功能让您轻松制作这类富有教育意义的H5作品，丰富的模板库可助您快速上手。