为了您家人朋友再忙也抽空看看 晚饭千万不要吃它再喜欢也要戒口 晚饭十种宝一生身体好 医学验证：晚饭常吃以下10种食物不仅清理肠毒慢性病发生率还会降低60% 为自己为家人好好看看！ 1、减少脂肪：晚饭后吃苹果能减少体内脂肪。2、抗击疲劳：晚上吃苹果能有效补充身体微量元素提高人体抗疲劳程度。3、咽喉肿痛：苹果加点盐晚上吃能消炎败火快速消除咽喉发炎。 1、体弱贫血：香蕉含丰富的蛋白质及铁元素晚上食用有效改善体弱贫血的情况。2、祛痘除印：常吃香蕉能改善痘痘肌肤。3、清理肺毒：晚上吃香蕉有助于排出肺内垃圾。 1、口舌生疮：春夏季容易上火引起口舌生疮晚上吃草莓能清热解毒对体内热火有很好改善口舌生疮连续吃几次就好。2、改善皮肤过敏：常吃草莓能改善皮肤敏感度能修复过敏肌肤。 1、心血管病：山楂能降低人体血液胆固醇含量增加血管壁弹性防治心血管病。2、经期不调：经期不调为