欢迎来到巴马，这里是世界长寿之乡，让我们一起探索长寿的秘密！

第一天，从桂林出发，乘坐火车硬卧前往巴马，抵达后入住酒店休息。

第二天，前往阳朔，乘船游览漓江，欣赏山水美景。

第三天，前往巴马，参观位于巴马瑶族自治县的长寿村，了解这里的长寿文化。

第四天，前往田州古城，探索壮乡文化，品尝当地美食。

第五天，前往南宁，游览青秀山，体验南宁的自然风光。

第六天，根据火车时间前往火车站，乘坐火车返回家乡，参考车次：南宁-衢州 T26,14:56-09:32。

第七天，抵达温馨的家，感谢游玩巴马的体验，期待下次与您相聚！