无比珍贵，*！*秋冬不养生一年养医生 煮汤。每日食1次。可补益气血、养心安神 养心护心 降低心脏疾病发生率香菇50克，大枣8枚 加快身体内毒素的排出 提高肝功能，修复受损 增强身体的免疫力蒲公英煮枸杞 保肝护肝 每天坚持喝，健脾 开胃，滋阴补肾，益气 强身、明目活血黑米100克，熬粥喝 健脾 有润肺安水，清热祛火保护肺部、与支气管健康 还有止咳化痰等功效百合炖雪梨 养肺润肺 补益心肾，安神益智 宜于心悸失眠、眩晕健忘脑力劳累者食用更佳 桂圆山药粥补肾护肾每天吃辅助药物降血压三不原则1.烘焙类食物控制高血压2.油脂含量高的食物：蒸香蕉，可控制血压3.腌制的食物：尽量不吃山楂片25克，加水400毫升煮沸5分钟日服1剂，治疗高脂血症 绿茶2克、菊花10克，治疗高血脂菠菜天花粉黄瓜可辅助药物降血糖控制饮食,另外注意休息