春季养肝正当时， Spring是万物复苏的季节，人的肝正好是这个特点。中医认为，春天是肝旺之时。多吃时令果蔬，多喝果汁清淡、青色的饮食，有利于肝脏。清淡、青色的饮食，天然原味的绿色青菜有利于肝脏，中医讲：“肝主青色，青色如肝经。”青色的食物可以起到养肝的作用，而刺激、辛辣、大鱼大肉、油炸的食物会增加肝的负担。春季的温热食物是指韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、香菜、生姜、葱这些性温味辛的食品，且具有发散作用。不断配吃些清解里热、甘凉滋阴以养阳的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目，减轻饮食的热性。防病保健康，中医预约，联系电话：185535569