星光海湾城幼儿园的饮食计划

时间：2023.11.27-2023.12.1

本周的饮食计划包括：

早餐：火龙果、酸甜圣女果、糙米饭、白灼海虾、肉沫地三鲜、纸杯蛋糕、糯香贝贝瓜、青瓜哈密瓜、黄金米饭、清炒太古菜、脆瓜棒骨汤、红心柚子、玉米碴子粥。

午餐：田园火腿饼、森之卵鸡蛋枸杞娃娃菜芋头粥、益智核桃仁、香蕉包、海带炖肉西芹腰果虾仁滑子蘑菇汤、纸杯蛋糕、紫甘蓝豆腐丝瓜蛋花汤、炒青菜心、香酥烤腰果、红心柚子、玉米碴子粥。

晚餐：火腿饼、鸡蛋枸杞娃娃菜芋头粥、益智核桃仁、香蕉包、海带炖肉西芹腰果虾仁滑子蘑菇汤、纸杯蛋糕、紫甘蓝豆腐丝瓜蛋花汤、炒青菜心、香酥烤腰果、玉米碴子粥。

下周的饮食计划：

早餐：红富士苹果佳农香蕉、海鲜炒饭、冬瓜酿肉片、土豆炖南瓜、补血明目汤、香酥烤腰果、红心柚子、玉米碴子粥。

午餐：田园火腿饼、鸡蛋枸杞娃娃菜芋头粥、益智核桃仁、香蕉包、海带炖肉西芹腰果虾仁滑子蘑菇汤、纸杯蛋糕、紫甘蓝豆腐丝瓜蛋花汤、炒青菜心、香酥烤腰果、玉米碴子粥。

晚餐：火腿饼、鸡蛋枸杞娃娃菜芋头粥、益智核桃仁、香蕉包、海带炖肉西芹腰果虾仁滑子蘑菇汤、纸杯蛋糕、紫甘蓝豆腐丝瓜蛋花汤、炒青菜心、香酥烤腰果、玉米碴子粥。

关于冬季传染病预防，以下是一些生活建议：

1.保持室内空气新鲜，污浊的空气会使呼吸道黏膜充血、水肿，分泌物异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。

2.及时增减衣被，有些家长认为孩子比大人怕冷，将孩子捂得严严实实，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。

3.注意饮食调节，多吃蔬菜水果、豆制类食品，少吃油炸、荤腥、油腻的食物。

4.保证充足睡眠，良好的睡眠有利于机体的修复，好的精神状态可提高身体的免疫力。

让我们一起家园携手，为幼儿健康过冬保驾护航！