本周菜谱（7.3）是由易企秀公司（eqxiu.com）提供的在线设计H5作品。本作品以“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”为主题，详细介绍了一周内的健康菜谱。包含豆皮、鱼肉、菜花炒肉、黑米粥、胡萝卜、玉米粥和炸酱面等多种食材的营养价值和健康益处。豆皮富含铁、锌和维生素B1，鱼肉具有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，菜花炒肉可补肾添精、健脑壮骨、补脾和胃，黑米粥有助于补血益气，胡萝卜具有滑润皮肤的作用，玉米粥中的维生素E和不饱和脂肪酸能促进细胞分裂、降低血脂和胆固醇，炸酱面则具有丰富的膳食纤维，有助于降低血糖和预防心脑血管疾病。整个作品设计精美，内容丰富，旨在为用户带来一场视觉和味觉的双重享受。