Office of disease Office of disease 鼠标手 典型症状：手指麻木、疼痛无力。主要病因：长时间使用或不当使用鼠标，手部肌肉长期处于疲劳状态，导致手、腕、肘等关节产生系列病理变化及临床症状。防控宝典：使用鼠标40分钟后做抓手、甩手等手部放松运动。如已出现鼠标手的症状，可以每晚用热水浸泡手或腕关节，达到减轻症状的目的。Office of disease 电脑椎 典型症状：头颈发僵、上肢疼痛、肩痛、恶心等。主要病因：长期伏案工作导致肌肉僵持、疲劳，从而引发颈椎疼痛。防控宝典：多活动，做一些小动作来增强颈部肌肉力量，如颈部前屈、后伸或头部画图等。多运动，比较适合的运动有蛙泳、打球、慢跑等。Office of disease 沙漠眼 典型症状：