【拜托各好心人，请帮忙转一下好吗？一位也行！】 用拇指对准耳背后的凹沟由上向下按摩每天按摩2~3次以耳部微微发热为度 每天晚上洗完脚用拇指用力点揉然谷穴到有明显的酸胀感为止 涂点红花油在足三里穴每天早晚按揉5~10分钟有降脂的功效 用力不停点按内关穴每次3分钟，间歇1分钟能迅速止痛或调整心律 把手握成拳关节后横纹的尽头是后溪穴用拇指按揉后溪穴穴位 在膝盖骨后背的凹陷处拍打5~10分钟至瘀斑痧点显出每两周拍打一次 在肚脐旁开三个手指的位置每天至少敲打两次每次5~10分钟敲至小腹发热为止 这是一份关于按摩和健康的文章，通过按摩可以实现各种健康益处，如降脂、止痛等。该文章的内容是由易企秀公司提供的在线设计，具有丰富模板可快速制作。 如果觉得文章不错，请转一份给朋友吧，因为分享是一种美德。如果觉得文章不错，请转一份给朋友吧，有关健康和美容的好东西就要分享出去。亲爱的，请随时分享。 祝福，健康幸福