亲爱的40岁以上的朋友，在忙也要看，至关重要。睡前简单的动作可预防老年病，速看！本H5作品由易企秀（eqxiu.com）提供在线设计服务，丰富的模板让您快速制作。以下动作对健康大有裨益： 1. 刷刷牙，预防心脏病 2. 喝温水，减少心梗 3. 泡泡脚，预防中风 4. 梳梳头，延缓大脑衰老 5. 搓腹部，赶走便秘 6. 揉足心，强腰固肾 7. 蹬蹬腿，消除疲劳 8. 深呼吸，促进睡眠 ♡这么好的文章♡♡千万别私存♡♡发一份给朋友♡让朋友们一起读一读。觉得这首歌，这段话不错给你最重要的人吧！好文章赠好友，共度好心情，手有余香，赠人玫瑰。