一莲瑞德公学2022年春季第十三周食谱，由易企秀公司提供的在线设计工具制作而成。该H5作品以清晰的日期标注，展示了2022年5月9日至5月13日的食谱内容。作品遵循一莲瑞德饮食原则，强调善护脾胃，营养均衡，以三分荤七分素的比例搭配。特别注重立夏节气养生，推荐多喝牛奶、豆制品、鸡肉等，以养心强身。食谱内容丰富，包括早餐、午餐、点心等，如红枣小米粥、清炒空心菜、土豆炖牛腩等。易企秀丰富的模板库让用户可以快速制作出专业且美观的H5作品，满足各种展示需求。