大赛分为宣传征集、初赛、复赛、决赛四个阶段，参赛对象为参加过或正在参加都市圈成员城市创业培训的青年大学生，具体要求如下：

1. 个人报名仅限个人参赛，所报参赛项目由参赛选手独立完成。
2. 团队报名为2-5人所组成的团队，创业项目尚未落地运营的项目，团队中需至少有1人参加过或正在参加创业培训。
3. 所有参赛项目均需原创，不得借用他人项目参赛，剽窃或抄袭行为一经发现，将取消其参赛资格。
4. 参赛项目不得侵犯他人知识产权，参赛项目不得涉及他人知识产权，报名时须提交完整的、具有法律效力的所有人书面授权许可书、专利证书等。

大赛奖项设置如下：

1. 学员奖项(“良才”奖):
   一等奖2名，奖金各10000元；
   二等奖3名，奖金各6000元；
   三等奖5名，奖金各3000元；
   “良才创意奖”6名，奖金各1000元。
   由大赛组委会颁发奖金、奖杯和荣誉证书。

2. 辅导奖项(“良木”奖):
   一等奖2名，奖金各5000元；
   二等奖3名，奖金各3000元；
   三等奖5名，奖金各2000元；
   “良木创意辅导奖”6名，奖金各1000元。
   由大赛组委会颁发奖金和荣誉证书。

3. 组织奖项：
   最佳组织奖：对推荐参赛项目多、获得学员奖项多的选送单位颁发该奖项。
   优秀组织奖：对宣传发动深入、组织有力、赛风良好的选送单位颁发该奖项。
   奖牌和荣誉证书。