提升九年级学生的室内体能训练体验，易企秀提供的在线设计工具让制作变得更加简单快捷。本H5作品《北师大南山附校九年级室内体能训练（一）》包含了详细的热身指导和8个动作的训练计划，旨在帮助学生在家中也能有效保持体能。动作包括开合跳、高抬腿、原地弓步抬手、俯身登山、提膝下压等，每个动作都有详细的要求和次数提示。通过使用音乐“Hosanna Tabata”或“Tabata Wod”作为背景，学生们可以按照节奏进行训练。每个动作间隔10秒，每天完成3-5组，有助于提升体能和协调性。易企秀平台丰富的模板和便捷的操作，让教育工作者能够快速制作出专业且吸引人的教育内容。