【桂东文化祝您冬至快乐】 冬至， Winter Solstice，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。 冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有‘冷在三九，热在三伏’的话。 冬至吃水饺，每年农历冬至，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念‘医圣’张仲景冬至舍药留下的。 经过数千年发展，形成了独特的节令食文化，吃饺子成为多数中国人冬至的风俗。冬至各地传统饮食、冬至养生、冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为‘冬至一阳生’。 冬至到小寒，大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患‘中风’者增多，天冷也易冻伤。因此，要注意防寒保暖，从以下变量提取内容和改写： 1.注意防寒保暖，2.冬至节气，3.养生习俗，4.品类作品，5. winter solstice