生长贴是一种针对儿童身高的辅助治疗方法，适合2-18周岁，骨骺线未闭合的儿童。影响孩子身高的因素包括遗传、运动、营养吸收、睡眠质量等。研究表明，春夏季节是孩子身高发育最快的时期。为了帮助孩子更好地长高，家长可以采取以下措施：营养均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物；保证充足的睡眠，学龄儿童应每天保证8-10小时的睡眠；适当增加户外活动，特别是纵向伸展跳跃类运动；保持良好的心情，避免过度焦虑和压力。同时，家长在贴敷生长贴期间要注意孩子的起居保暖，尽量减少生病的机会，以免影响治疗效果。一个生长贴疗程通常为12次，每隔6天贴一次，每次贴敷时间为4-8小时。通过科学的治疗和合理的生活习惯调整，相信孩子们都能达到理想的身高。