祝你健康生活每一天！通过我们的H5作品，尽可以快速制作、在线设计，方便您享受轻松的操作。作品名为副本-新出来的《早起健康操》，内容涵盖了两手掌快速对搓300次刺激手掌穴位、两手对搓一分钟的手指由前额深摩头顶至脑后等多个步骤，可促进脑部血液回流、调和阴阳气、治疗肩痛、眼睛疲劳等问题。 轻揉耳轮可通经散热、保健听力的作用，对耳鸣、目眩、健忘有防治功效， 转动眼睛可以提神醒目，有强化眼肌和防治慢性角膜炎、近视等功能。双手拇指上下揉鼻可开肺窍，对感冒、上呼吸道感染、支气管炎、心脏病、动脉硬化有防治功效。 轻叩牙齿可使牙根和牙龈活血，卷舌可增加其灵敏度。双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，可通畅胃肠之气，促进消化。反复收缩肛门，可增强肛门括约肌的收缩力，促进血液循环。 伸屈运，可以增强肛门括约肌的收缩力和促进血液循环。我们的H5作品仅需几分钟就能让您感受到健康的变化。 如果您想尝试这个健康操，请随意访问我们的H5作品，使用在线设计功能快速制作，方便操作。