探索睡眠的奥秘，复旦大学脑科学研究院2020级研究生第一党支部为您揭秘。本H5作品由易企秀（eqxiu.com）提供在线设计支持，利用丰富模板快速制作。内容涵盖睡眠的基本常识，如内生平衡节律、昼夜节律、消除疲劳、增强记忆等。了解为什么我们在工作一段时间后需要休息，以及睡眠不足如何影响体重。合理饮食，确保健康睡眠。