易企秀公司提供的在线设计平台，为您打造了这款【SELF-Defense 愛運動】H5作品。本作品由香港技擊運動總會 - HKSCSA 防衛術課程的精彩内容构成，融合了中国传统搏击武术的精华，创新性地发展成为一种现代化的健体运动。技擊運動的特点是在极短的距离内，通过拳、腿、膝、肘等技法进行攻击，不仅是一项强身健体的长期运动，更有益于身心健康。人生就像一场运动，重在过程，HKSCSA倡导运动不应孤单，需要大家互相支持与鼓励，才能领略运动的喜悦。本作品内容包括伸展运动、体能运动、脚部运动练习、手部运动练习、对练以及自卫术练习，适合20至35岁的健康人士参与。在九龙花园街室内运动场，每周五下午9:00至11:00PM（11楼小活动室）均有课程，与HKSCSA同行，共享愉快的青春时光。