慧心曹老师正念课程学习，易企秀在线设计打造，通过H5作品形式展示曹老师正念减压团体课程。课程内容包括正念减压八周课程，上课地点为慧心心理工作室（东区库充民乐街十巷8号），上课时间为2020年11月上旬每周日上午9:30至11:30，持续8周，第7周全天进行。课程以正念为核心，通过身体扫描、静坐冥想、3分钟呼吸空间、行禅等正念训练技术，有效疗愈焦虑、抑郁、人际交往问题，促进情绪调节、自我接纳、改善睡眠、提高自尊等方面。慧心心理课程学习，让您体验正念的魅力。