易企秀公司(eqxiu.com)提供的在线设计平台助力用户轻松制作H5品类作品。今日为大家推荐一款名为【腿部训练】的H5作品，旨在帮助用户通过徒手健身的方式锻炼腿部肌肉。作品内容丰富，包括以下四项练习：1、徒手深蹲，通过双手抱头、两腿打开与肩同宽的方式蹲起，每组20次，共4组；2、提膝换腿，腿部向后蹬出，同时换腿抬高膝盖，每组20次，共4组；3、俯身抬腿，双手撑地保持俯身位置，单膝跪地，另一条腿向上抬起，每组15次，共4组；4、支撑抬腿，双肘支撑保持平板支撑的姿势，另一条腿向上抬起依次交换，每组20次，共4组。通过坚持锻炼，打造健康体魄。