亲爱的 40岁以上的朋友 在忙也要看 双击编辑文本 睡前简单的动作 可预防老年病 速看！ 1.刷刷牙 防心脏病 2.喝温水 减少心梗 3.泡泡脚 预防中风 3.泡泡脚 预防中风 4.梳梳头 延缓大脑衰老 5.搓腹部 赶走便秘 5.搓腹部 赶走便秘 6.揉足心 强腰固肾 7.蹬蹬腿 消除疲劳 8.深呼吸 促进睡眠 亲爱的 这几个动作 请每天坚持做 祝您永远健康 也 * 贝 好文章*好友 共度好心情 **** ****