10月份幼儿园食谱示例如下：

早餐：
- 牛奶/果蔬吐司/虎皮蛋糕  
- 胡萝卜棒/巧克力餐包  
- 米饭/咖喱鸡肉/什锦玉米粒/炒花菜  
- 银耳梨汤/豆沙包  
- 红心柚子/火龙果  

午餐：
- 米饭/酱香排骨/香肠炒蛋/炒生菜  
- 绿豆汤/奶黄包  
- 红心柚子/火龙果  
- 哈密瓜/香蕉  

午点：
- 海鲜面片  
- 绿豆汤  
- 奶香小馒头/蜜汁鸡翅  
- 白灼大虾/炒小白菜  
- 炒包菜/炒上海青  

晚餐：
- 米饭/香烤排骨/酱汁鸡翅/炒生菜  
- 西兰花汤/豆焖猪蹄/番茄炒蛋/海带排骨汤  
- 甜粥/小脆丸  
- 红心柚子/火龙果  
- 哈密瓜/橙子  

注意：以上食谱仅提供参考，具体执行时可能会因个体差异而有所不同。