在炎热的末伏时节，了解养生知识至关重要。易企秀用户制作的H5作品《末伏天，看看这些，不懂会吃亏》为用户提供了丰富的养生信息。作品强调饮食清淡，推荐山药、小米、红小豆等健脾和胃的食物，同时指出末伏期间应避免油腻食物。运动方面，建议以微汗为宜，不可大汗淋漓。此外，作品还提醒人们避免食用过多冷饮，保护肠胃和血管健康。莲藕、杏仁、蜂蜜和葡萄作为末伏四宝，具有润肺、养阴、补气等功效，有助于增强人体免疫力。易企秀平台提供在线设计功能，丰富的模板帮助用户快速制作出这样的养生知识H5作品。