探索肌肉痉挛，即抽筋的原因与预防措施。本H5作品由易企秀（eqxiu.com）提供在线设计平台制作，通过丰富模板快速构建。内容涵盖运动前缺乏伸展、肌肉疲劳、高温气候、环境温度变化、水分流失、电解质不平衡、运动姿势不当、情绪紧张及饮食不均衡等因素导致的抽筋现象。本作品旨在提升公众对运动安全与健康的认识。