今日夏至，知多少！夏至在每年公历6月21日或22日，这一天北半球得到的阳光最多。同时，夏至到来后，夜空星象也逐渐变成夏季星空。气候特点是热雷雨骤来疾去，降雨范围小，频频出现暴雨天气。这种类型的天气称为江淮梅雨。北半球夏季的开始，只不过是不热的高温桑拿。因此，今日夏至，是一个很重要的日子！因为这个时候阳气盛于外，身体需要以清泄暑热、增进食欲为目的进行饮食调节。所以，应该多吃苦味食物，宜清补，不要过咸或过甜。同时，应多吃有祛暑益气、生津止渴的食物，如绿叶菜和瓜果类等水分多的果蔬。冬至饺子夏至面，是一种很好的选择！因为这样可以调节身体的寒热，保持健康！同时，也建议人们善于调节，多静坐，排除心中杂念。一天生阴，九月来临，这是自然规律。骄阳渐近暑徘徊，左河水，是一幅美好的画面！