重报生鲜传统二十四节气小雪养生，中国传统二十四节气之小雪重报生鲜节气养生·养生提醒·海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力，芝麻、葵花子能提供耐寒的必要元素，胡萝卜粥配料：胡萝卜、粳米各100克功效：防止皮肤干燥老化，也适宜于食欲不振或消化不良。 枣仁龙眼粥配料：枣仁15克、龙眼15克、粳米50克功效：可使人容颜减皱，肌肤光滑；老年人食，健康长寿。