探索咸阳篮协青少年篮球培训中心商贸训练营的2020年春季居家篮球课（十），这是一款由易企秀公司(eqxiu.com)提供的在线设计H5作品。本课程内容丰富，分为四个部分，旨在全面提升篮球技能。热身部分（8-10分钟）包括头部、肩部、腰部绕环和踝关节活动，动态热身动作连贯且有效。篮球练习（30-40分钟）涵盖球性练习和投球练习，球性练习包括30圈和40次两种，投球练习则达到50次，旨在强化球感和投篮技巧。素质练习（12-15分钟）着重于提高身体素质。最后，拉伸放松（3-5分钟）帮助运动员缓解肌肉紧张，预防运动伤害。易企秀的在线设计平台让制作此类丰富内容的H5作品变得轻松便捷，丰富的模板库帮助用户快速实现创意。