关节炎患者如何简单有效不花钱地自我管理？易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计平台让您轻松制作H5作品。本作品《关节炎患者原来还可以这么做！》包含以下内容：①戒酒、多饮水、控制高嘌呤食物摄入、增加碱性食物摄入；②改善睡眠环境，减轻晨僵症状；③改善居住条件、均衡饮食、加强体育锻炼；④劳逸结合、调整饮食、注意化妆品使用；⑤控制体重、避免加重膝盖负荷的运动、锻炼关节肌肉；⑥纠正姿势、选择合适的鞋跟高度、锻炼踝关节。通过易企秀，您可以快速制作出专业、美观的H5作品，帮助关节炎患者了解并实践自我管理方法。