我用易企秀做了一个超酷炫的H5，快来看看吧。据一项研究表明，在影响人体寿命的7种因素中，睡眠是重要的一项，由此可见睡眠的重要性，对身体健康的影响非常之大，要想改善睡眠，心境平和是关键。 sleep 夏季睡眠5大禁忌！小心“睡”出病来！ 睡在地板上‍ 夏季睡眠禁忌有哪些？ 不睡午觉‍ 对于家里没有空调或风扇的人来说，待在床上简直是热得无法言语。很多人直接睡在硬硬的地板上，虽然地板温度低，减轻热感。但直接睡在地板上，身体会吸收地面上的水汽，易患上风湿病和骨关节炎。若躺在床上确实很热睡不着觉，可以在地面上铺一层东西，不仅干净而且防潮。 炎炎夏日，阳气上扬，会使得人们气烦浮躁。夏季需注重于养心，保持心境平和。在夏季人们睡得晚，起得早，中午不妨抽出30~60分钟时间午休，能缓解疲劳感，也能提高下午的工作和学习效率。 睡在质量差的凉席上‍ 夏季睡眠禁忌有哪些？ 吹着过堂风睡觉‍ 夏季很多人喜欢在床上铺凉席，凉席确实能带来很大的凉意，但需注重于凉】