探索一个简单的习惯——午睡，它竟然对健康带来诸多益处。易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计平台，让您轻松制作个性化H5作品。研究发现，午睡能有效降低血压，减少心脏病猝死风险，提高记忆力，增强免疫力，改善心情，缓解压力，甚至赶走抑郁情绪。午睡能消除上午的疲劳，恢复精力，让您下午保持良好的精神状态。但需要注意的是，睡眠质量不佳或受失眠困扰者不宜午睡，室内高温或低血压人群也应避免。易企秀丰富的模板库，助您快速打造专属相册，记录这些健康小秘诀。