《等风等雨我等你》等你等的好辛苦，陶醉了！这是一款由易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计H5作品，旨在帮助用户了解和培养健康的生活习惯。作品内容丰富，涵盖了饮食、运动、日常行为等多个方面。以下是一些关键点：1、在牛奶和豆浆之间，选择后者；2、觉得还可以再吃半碗饭时离开餐桌；3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水；4、多喝酸奶，远离烟酒；5、在食谱里添加杂粮和蔬菜；6、饮绿茶胜过红茶；7、重视早餐多过晚餐；8、控制盐的用量；9、起床后先刷牙，再喝水；10、不喝久煮的火锅汤；11、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘；12、饭前吃水果胜过饭后；13、每周至少吃一次鱼；14、远离可乐等碳酸饮料；15、睡前可以来杯红葡萄酒。此外，作品还提供了关于运动和日常生活的建议，如多享受早晨8－9点的阳光，慢跑快走，热水泡脚预防静脉曲张，精神极度疲倦时不适宜以运动减压，休息更重要，冬季少做户外运动，10层以下不乘坐电梯，站着看电视，每天运动半小时而非周末运动3小时，经常散步，睡半硬的床铺更有利于颈椎健康，运动后休息半小时等。易企秀的在线设计平台提供了丰富的模板，让用户可以快速制作出这样的H5作品，分享健康生活的小贴士。