处暑，是中国传统的二十四节气之一，也是秋季的第二个节气。处暑的意思是炎热即将离开。时至处暑，太阳直射点继续南移，太阳辐射减弱，暑热即将结束。据元代文人吴澄的著作《月令七十二候集解》所言：“处，止也，暑气至此而止也。”

处暑这天，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养，有“处暑送鸭，无病各家”的说法。此外，民间也有在处暑前后放河灯的习俗，以悼念逝者，祈求平安。处暑后是渔业收获的时期，沿海地区常会举行开渔节，欢送渔民出海，期盼渔业丰收。

处暑前后，民间会有庆赞中元、普渡布施的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。如今，这已经成为祭祖的重大活动时段。

据《早秋曲江感怀》一诗，描述了处暑时节的景象。离离暑云散，袅袅凉风起。池上秋又来，荷花半成子。朱颜易销歇，白日无穷已。人寿不如山，年光急于水。青芜与红蓼，岁岁秋相似。去年此悲秋，今秋复来此。

在养生方面，处暑后，白天仍然很热，但早晚温差变大，需要注意预防感冒。饮食上应以清淡为主，少食辛辣食物。运动方面，天气不再那么炎热，适量的运动可以选择在早晚进行，避免户外高温。

如果想了解更多关于处暑的资讯，请扫描二维码关注我们。