【刚出的，非常重要，为家人朋友，在忙也要看一看！】 最好用的6种脑血管保健动作有了，你就不再担心中风、高血压、颈椎病等健康问题! 此外，还有黑木耳和生姜可以帮助你保持血管通畅，预防各种健康问题。 通过这些简单的动作，能够软化血管，缓解脑供血不足引起的不适。同时，也能疏通颈部血管，使大脑得到充足营养。 下面是7种可以帮助你保持良好血管健康的动作： 1. 张闭嘴 2.摇头晃脑 3.耸肩 4.按摩颈部 5. 伸懒腰 6. 吐味黑木耳（抗凝结） 7. 含生姜（保持血管） 通过这些简单的动作，能够改善脑部血压循环、增强血管弹性，有利于预防中风老年痴呆症等健康问题。 如果你想快速制作一个有吸引力的在线设计，请来到易企秀（https://eqxiu.com），我们提供丰富的模板和在线设计服务，能够帮助你快速完成你的作品!