亲爱的 40岁以上的朋友 在忙也要看 至关重要 睡前简单的动作 可预防老年病 速看！ 双击编辑文本 1.刷刷牙 防心脏病 双击编辑文本 2.喝温水 减少心梗 双击编辑文本 3.泡泡脚 预防中风 3.泡泡脚 预防中风 4.梳梳头 延缓大脑衰老 双击编辑文本 5.搓腹部 赶走便秘 5.搓腹部 赶走便秘 双击编辑文本 6.揉足心 强腰固肾 双击编辑文本 7.蹬蹬腿 消除疲劳 双击编辑文本 8.深呼吸 促进睡眠 ♡这么好的文章♡ ♡千万别私存♡ ♡发一份给朋友♡ 让朋友们一起读一读 双击编辑文本 亲爱的：