顺应天时，节气养生，提高免疫力！汪氏为你健康保驾护航！ 24节气之雨水养生：如何吃，怎么养生？在这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量，所以近段时间还是要注意保暖。雨水节气养生衣食住行都不能忽略。 雨水好雨知时节，润物细无声！ 1、调脾胃：春主肝，肝脏在春季活动比较旺盛。但肝木易克脾土，稍有不慎容易损害脾胃。同时，降雨增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃。 2、多补水，均饮食：雨水时节气候转暖，但又风多物躁，常会出现口舌干燥、嘴唇干裂等现象，因此应多吃新鲜蔬果、多汁水果等补充人体水分。 从以上内容来看，可以了解到雨水节气的养生 tips，如何调理脾胃和补充水分。