二十四节气之 autumnal equinox ，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。秋分这天太阳到达黄经180°（秋分点），几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。秋分习俗 >>祭月<< >>庆丰收<< >>吃秋菜<< >>“说秋”<< >>走社”<< >>出行踏秋<<秋分养生 autumnal equinox 时节气温由热转寒，人体阳消阴长，饮食应以滋阴润肺，蓄养精气为主，可多食性温之食，巩固摄人体内的正气，取粳米或糯米制作药膳，健脾胃、补中气。秋分时节是吃螃蟹的最好时光，但螃蟹为大寒之物，不适宜多吃，秋季人体易患燥症，应多食甘寒滋润之品，如淮山、秋梨、莲藕、柿子、鸭肉等，润肺生津、养阴清燥。秋日要尽量少食葱、姜等辛味之品，多食果蔬