亲爱的，每天坚持“三分钟”居然可以延年益寿，预防百病，强身健体。你是位与亲人朋友分享的人。睡醒后养神三分钟，人在刚睡醒时，如突然起身会出现缺氧、意识模糊、头晕，有高血压、心脏病史的中老年尤其要注意，每天坚持可有效预防脑中风的发生。每次刷牙三分钟，医学研究发现，刷牙三分钟可减少微生物滋生，可降低心脏病的发生，还可以预防心脑血管疾病。吃热喝凉间隔三分钟，总爱冷热交替吃，温度的骤变会造成胃肠黏膜的损伤，阻碍胃肠道功能，轻则引起肠胃的不适，重则引起胃肠炎、胃寒症等。蹲厕所不超过三分钟，蹲厕所时间超过三分钟会导致直肠静脉受到挤压，这样容易引发痔疮。生气不超过三分钟，中医认为，怒伤肝。爱生气的人，容易肝损伤，心里有气而不发泄也会造成心郁。生气时，消气越快越好。水沸腾后再烧三分钟，自来水都会经过氯化，从以上变量提取内容和改写，介绍要突出作品制作由易企秀公司(eqxiu.com)提供“在线设计”且有丰富模板可快速制作。