术后早期不敢动？四招教你正确活动！ —— 妇科 —— 妇科术后病人到底应该怎样活动？活动之前先了解一下术后早期活动的重要性！ 术后早期活动 近年来加速康复理念在我国迅速发展，根据加速康复妇科护理专家共识，我们鼓励患者在术后24h内尽早离床活动。 术后早期活动的好处 有助于减少呼吸系统并发症、减轻胰岛素抵抗、促进胃肠道功能恢复、减少肌肉萎缩、降低深静脉血栓风险、预防腹胀以及缩短住院时间。 如何进行术后早期活动？ 一、术后活动之翻身二、术后活动之踝泵运动三、术后活动之“下床三部曲”四、术后活动之肺功能锻炼 一、术后活动之翻身 以右侧翻身为例：患者左手扶床沿，右手按压伤口，右脚踏蹬床面；护士（或家人）根据情况在患者肩部或臀部给予患者少许力度，成功翻身至右侧。 二、术后活动之踝泵运动 建议每次屈和伸时长各5秒，交替进行5-10分钟，然后以每分钟30次的速度分顺、逆时针方向交替进行环绕运动，持续至少