在忙也请看完 收藏好 传发无上功德 看完你会来感谢我的！ 超级实用的健康操 以备不时之需 双击编辑文本 用拇指对准耳背后的凹沟 每次按摩15下， 每天按摩2～3次， 由上向下按摩， 赶走高血压 用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。 以耳部微微发热为度。 双击编辑文本 每天晚上洗完脚， 到有明显的酸胀感为止。 用拇指用力点揉然谷穴， 赶走糖尿病 双击编辑文本 涂点红花油在足三里穴 有降脂的功效 每天早晚按揉5～10分钟 赶走高血脂 双击编辑文本 用力不停点按内关穴 能迅速止痛或调整心律 每次3分钟，间歇1分钟 赶走冠心病 双击编辑文本 把手握成拳，关节后横纹 用拇指按揉后溪穴穴位 赶走颈椎病 的尽头就是后溪穴。 每次5分钟，每天2次。 双击编辑文本 在膝盖骨后背的凹陷处， 每两周拍打一次。