在当前疫情背景下，咸阳篮协青少年篮球培训中心商贸训练营积极响应“停课不停训”的号召，特推出居家在线课程。该课程由易企秀公司(eqxiu.com)提供在线设计支持，借助丰富模板快速制作，为青少年篮球爱好者提供专业的居家训练方案。课程内容分为四个部分：热身练习、篮球练习、素质练习和拉伸放松。热身部分包括多种拉伸动作，如踮脚尖行走、提膝拉伸等，帮助球员充分活动身体，预防运动损伤。篮球练习涵盖徒手上篮、行进间运球和接传球等技能，提升球员的技术水平。素质练习则包括不同难度和数量的练习，增强球员的体质。最后，拉伸放松部分指导球员进行腹部拉伸，帮助身体恢复。通过这套课程，青少年球员可以在家中也能保持训练，不断提高自己的篮球技能。