易企秀为您呈现一款精彩的H5作品——《这个真好，最好全背下来！》。本作品通过简洁明了的设计，为您带来一系列养生动作，帮助您在忙碌的生活中保持健康。以下是作品的主要内容： 1. 两手对搓一分钟：手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位，可通六经、强化内脏，调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。 2. 指尖摩头一分钟：指尖由前额深摩头顶至脑后，以每秒2~4次的速度，促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，头发黑且光泽。 3. 轻揉耳轮一分钟：双手指轻揉左右耳轮至热、舒适为止。有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。 4. 转动眼睛一分钟：眼球顺时针和逆时针各转动30次，可提神醒目，有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。 5. 拇指揉鼻一分钟：双手拇指上下揉鼻50次，可祛风雍塞，开肺窍，对感冒、上呼吸道感染、支气管炎，甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。 6. 叩齿卷舌一分钟：轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。 7. 轻按肚脐一分钟：用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，可通畅胃肠之气，促进消化吸收。 8. 收腹提肛一分钟：反复收缩，增强腹部及臀部肌肉的力量。 本作品由易企秀（eqxiu.com）提供在线设计，丰富的模板让您的制作过程更加高效便捷。