职工健步走活动 凝心铸魂跟党走团结奋斗新征程。
主办: 固阳县总工会
协办: 共青团固阳县委员会、金山镇科教社区委员会。

希望大家广泛参与。活动时间为2023年7月26日晚7:30。
活动地点及路线：从文创街以文创街西出口为起点，沿文德街行至云中路，到云中路打卡点后返回起点。

奖品设置：
一等奖：3名
二等奖：6名
三等奖：9名
优秀奖：90名

希望大家广泛参与。

健步走运动是一项以促进身心健康为目的的步行运动。它讲究姿势、速度以及时间，行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。

健步走的好处包括：
- 提高心肺功能和耐力，改善血液质量，增加红细胞的携氧能力，增加组织的灌注量，预防脑血栓、心肌梗等疾病。
- 调节血管机能，增加毛细血管数量，改善末梢循环，降低动脉粥样硬化的发生几率。
- 有助于减肥，促进骨关节健康，增强免疫力，改善心理状态，以及改善睡眠质量等。

希望大家广泛参与，一起享受健步走带来的种种好处。