六月好书推荐：自我提升系列

自我提升是每个人都应该关注的话题，今天我们为大家推荐几本优秀的自我提升书籍，帮助你更好地掌握自我控制、沟通技巧、时间管理等重要能力。

《自控力》

作者凯利.麦格尼格尔通过浅显易懂的语言，详细阐述了如何自控的方法，不仅涉及心理学知识，还有针对性的意志力实验，让你可以选定一个具体的意志力挑战，按照书中所描述的那样坚持实践，并且收集好自己的数据，最后再进行评分总结。这本书不仅易于理解，而且可以帮助你形成自己的自控理解，是一本非常值得阅读的方法论书籍。

《把时间当做朋友》

作者李笑来提供了很多提高自己心智和思考能力的方法论指导，不鼓吹996或者减少睡眠等等，而是以理性的口吻和你对话，让你把时间当做朋友，察觉自己，自觉行动起来，以实现更好的成长。这本书对个人合理安排时间以高效解决问题而言，都有很大的启发和帮助。

《沟通的艺术》

本书作者拉塞尔.普罗克特、罗纳德.B.阿德勒侧重于人际关系中的交流本质，并列举了很多实例说明和阅读材料，将知识点更加清晰地展现在我们面前。通过检查自己的沟通能力，观察和模仿榜样，学习哪些有效地沟通方式，逐渐形成自己的沟通风格，最终成为一个优秀的沟通者。

《沉思录》

这本古典哲学作品是斯多葛学派的代表作，充分体现了该学派的世界观，具有朴素的唯物思想。作为一本以思考人生和宇宙为主题的书籍，它对于人类生命的描述和人生经验总结深入人心，启迪着一代又一代的人们。

《文化苦旅》

作者余秋雨通过《文化苦旅》为我们带来了一场免费却精彩的文化之旅，让人眼前一亮，心胸为之开阔，让人感叹文化的博大精深却又无处不在的润物细无声。这本书不仅带你游览了中国的内地到边陲、从国内到国外，还有关于人生、历史和文化的拷问和自省，是一本具有浓郁人文气息的好书。