易企秀公司(eqxiu.com)的在线设计平台，为您提供专业H5作品制作服务。本作品《你还在“日行万步”？小心出现大麻烦》由易企秀精心打造，旨在提醒大众，健身虽好，需量力而行。过量运动不仅无益，反而伤身。本作品通过倡议书形式，详细介绍了科学健步方法，包括正确行走姿势、运动量度、选择合适的运动装备等，特别针对老年人提出了安全行走的建议。每天30分钟中等强度的步行，只需3300步以上，即可达到锻炼目的。作品强调老年人应避免盲目“暴走”，以免造成关节和肌肉损伤。通过科学健身，我们可以在享受健康的同时，避免运动带来的伤害。易企秀，让设计更简单，让传播更有力。