为了提升我行员工在压力状态下的情绪觉察、调控与管理技能，提高大家的心理健康维护意识，缓解工作压力，有效的释放活力与潜力，晋江分行于2023年10月25日成功举办为期一天的“情绪与压力管理—幸福生活高效工作”培训班。

本次培训特邀业内资深一级企业培训师、国家二级心理咨询师赵了了老师为我行员工进行现场面授培训，培训内容涵盖了如何重新定义情绪，掌控情绪，和负能量说再见。从现实角度出发，分析可解决压力、资源协调性压力、不可解决压力，从而让大家认识到不要把自己的精力投注到那些不可解决的压力之上，让自身坦然接受现状，奋起改变。老师还为参训人员提供了全面系统的心理疏导，以及提高生活幸福指数与工作效率的方法等。

课间学习气氛浓厚，参训人员与讲师积极互动，大家在亲身体验和探索中解决自身情绪压力问题。本次培训让学员们感受到：向上的心态是做好一切工作的良好开端，具备阳光的心态可以让人深刻而不浮躁，自信而又谦和。非知足不能常乐，在任何一个岗位，当思来之不易，怀着感恩的心倍加珍惜，学会控制自己的情绪，假以时日我们都能带着阳光心态踏上美妙征途！

下一步，晋江分行将持续关注员工需求，注重人文关怀和心理疏导，落实员工关爱，营造积极的工作氛围，协助员工塑造职场积极阳光心态，树立正确的目标，保持工作热情，提升职场绩效，进一步推动业务高质量发展。

本次培训内容紧扣员工需求，提高心理素质。互动环节丰富多样，增强团队凝聚力。培养员工发展规划意识，明确未来目标。