荣升宝妈，是每个女人生命中最重要也最美好的事情。然而，随着分娩的完成，我们的身体会出现一些变化--在咳嗽或跑步时，尿液不受控制地流出；常常有下腹坠胀感；阴道没有生育前那么紧致了；性生活中出现疼痛感……这些症状提示我们，您的盆底出现了较严重的问题！ 让我们来认识什么是盆底？盆底是孕育生命的摇篮，主要由盆底肌肉、韧带、筋膜、骨骼等结构组成。盆底肌肉犹如一张“吊网”，尿道，膀胱，阴道，子宫，肛门，直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，发挥其控尿，控便，维持正常的性生活，支持承托盆腔脏器功能。经受怀孕、分娩的洗礼后，一些女性会出现盆底功能障碍，如尿失禁、尿潴留、盆腔脏器脱垂、女性性功能障碍、慢性盆腔痛、肛门失禁和便秘等一系列盆底损伤与缺陷。 盆底康复时机很重要，30岁以上妇女盆底功能障碍性疾病的发生率高达40%--50%。产后一年内是盆底肌功能恢复