易企秀提供的在线设计平台，助力瑜伽爱好者轻松制作火脉A预习卡片。由杨淇老师领衔的五行经络瑜伽，以独特的“氧气姐姐”之称，22年瑜伽教学经验，结合中医理念，专为学员定制体式细节预习资料。本课程由兴趣岛推出，包含21天学习，分为五个单元，结合视频讲解、直播讲解及助教带练，确保学员从知道到做到。简易坐山+水呼吸等体式，能有效改善腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题。预习卡片制作简便，使用易企秀丰富模板，快速生成个人专属的瑜伽预习资料。注意：发麻为气血不通，持续练习可改善。